熱門搜索: 種植技術 金銀花 紅豆杉 冬蟲夏草 綠蘿 富貴竹 文竹 橡皮樹 蟹爪蘭 家禽養殖 蚊子

農人健康 營養價值 家居生活 營養食譜 藥材功效 飲食禁忌 農人養生 農人疾病

褪黑素的副作用和注意事項有哪些

發布時間:2018-05-30 11:46:27   來源:親農網帥帥   標簽:,褪黑素,副作用,注意事項
內容提要: 如今我們面臨的大眾化問題---失眠,沒錯,如今現代人的一個通病,包括上班族,無業游民,家里蹲等等人群都是其對象之一,尤其是熬夜一族,

如今我們面臨的大眾化問題---失眠,沒錯,如今現代人的一個通病,包括上班族,無業游民,家里蹲等等人群都是其對象之一,尤其是熬夜一族,這個就不用我多說了,失眠這個東西可以說是有著千千萬萬種原因,有些人聽說褪黑素能夠治療改善睡眠大家就都去吃,其實這是不對的,褪黑素可不能亂吃,褪黑素對人體還是有影響的,那么都有哪些副作用呢?下面就和帥帥一起來看看吧!

睡眠

褪黑素會引起的副作用,這個小編去查看了一些相關資料,像在百度上面搜的話出來的都是一些廣告以及亂七八糟的東西,褪黑素是人體自身能夠產生的物質,如果大家不是因為褪黑素分泌過低而導致的失眠真的沒有必要去補充褪黑素,褪黑素的主要作用就是白天嗜睡,頭痛以及頭暈,還有些不是很常見的就是腹部不適、輕度焦慮等癥狀,對于孕婦來說是會影響排卵以及增加懷孕難度。

睡眠

1、目前來說發現的可能會與褪黑素發生沖突或者相互作用的藥品包含了抗凝劑,避孕藥,糖尿病藥物及免疫抑制劑,這些藥物都是很有可能會和褪黑素發生反應和相互作用的,所以說有些不確定不明白的藥物都可能會產生不良反應,所以特別是正在服藥的同志一定要注意,不要食用一些褪黑素有關的藥物保健品以及各種補充藥物,這樣都是很容易出問題的,所以想吃褪黑素的同胞最好去看醫生,遵循醫囑食用。

睡眠

2、褪黑素現在有很多不適用的人群,不是所有的人都可以食用褪黑素的,在食用之前一定要了解自身的情況是否適合食用褪黑素,不然會效果會適得其反,褪黑素并非人人都可以使用,像未成年人,也就是包括18歲以下的要慎重服用,處于妊娠期的女性不能用,有心腦疾病的患者也不能用,肝腎功能不全的人不要用,不然身體會受不了,對究竟過敏的人群不宜使用,以免出現不良反應和其他無法預料的癥狀。

睡眠

3、有一些白癜風的患者是不能使用的,在這里在強調一點,大家千萬不要將褪黑素當做一種保健品或者補充劑來食用,這是很樣雖然是有效的,能夠提升我們人體免疫力,但是使用褪黑素的話一定要慎重,因為褪黑素是不能大量使用的,人每天對于褪黑素的攝入量也就那么幾毫克,所以不能大劑量的攝入,服用過量的話就肯定會引起一定的副作用,人到中年接近老年時身體分泌褪黑素的含量就會慢慢的減少,越到老年其分泌量越少,這也是年紀大了人就容易失眠,睡眠質量嚴重降低的原因所在。

睡眠

4、對于這種激素的毒性的話目前人們還是沒有發現什么毒性,由于褪黑素本來就是一種內源性的物質,所以對于我們的內分泌系統來說有它自己的代謝途徑,有專業人士對此做過實驗,事實證明其是沒有毒性的,所以大家可以放心安心的食用。

睡眠

以上就是褪黑素的副作用和注意事項了,看到這里大家有沒有進一步的認識褪黑素呢?這東西其實我們人體是會自己分泌的,所以沒必要去補充,除非大家是因為褪黑素分泌含量過低所導致的失眠現象即可補充,不然不要輕易的服用。

部分專業知識轉自網絡

專題回顧
兔子

兔子

兔子是哺乳類兔形目草食性脊椎動物,頭部稍微像鼠,耳朵根據品種不同有大有小,非??蓯?,在飼養管理中...

蟋蟀

蟋蟀

蟋蟀別稱蛐蛐、夜鳴蟲、將軍蟲、灶雞子等,為昆蟲綱直翅目蟋蟀科古老的昆蟲,至少已有1 4億年的歷史,...

貴賓犬

貴賓犬

貴賓犬別稱貴婦犬、卷毛犬、泰迪犬等,氣質獨特,造型多變,贏得了許多人的歡心,給人一種漂亮的、聰明...

貝母

貝母

貝母別稱川貝、勤母、苦菜等,為百合科貝母屬多年生草本植物,其鱗莖供藥用,因其形狀得名,產于青海、...

烏賊

烏賊

烏賊別稱烏鲗、花枝、墨斗魚、墨魚等,為軟體動物門頭足綱烏賊目烏賊科的常見海洋動物,喜棲息于遠海深...

牛黃

牛黃

牛黃是脊索動物門哺乳綱??苿游锱8闻K的膽結石,具有解熱、解毒、定驚的功效,內服治高熱神志昏迷、癲...

驢

驢為馬科馬屬食草動物,養驢是傳統畜牧業的一個組成部分,具有很高的養殖前景,驢肉的營養價值非常豐富...

西蘭花

西蘭花

西蘭花別稱綠花菜、綠菜花,青花菜、綠花椰菜、美國花菜等,為十字花科植物,原產地為地中海東部沿岸地...

v博真人娱乐 镇巴县| 广饶县| 巨鹿县| 昭觉县| 安乡县| 长宁区| 浠水县| 丹巴县| 温泉县| 葫芦岛市| 宕昌县| 东光县| 岑巩县| 夏津县| 逊克县| 宝丰县| 五河县| 曲松县| 公主岭市| 内丘县| 德庆县| 遂昌县| 五原县| 印江| 淮滨县| 平和县| 荔波县| 呼和浩特市| 阳朔县| 昌平区| 宝鸡市| 青岛市| 兴海县| 蒲城县| 沙坪坝区| 娱乐| 鹤峰县| 遂昌县| 张家川| 石河子市| 南投县| 略阳县| 南陵县| 德清县| 三穗县| 大石桥市| 甘泉县| 永修县| 永春县| 巴塘县| 海伦市| 宜春市| 侯马市| 遵化市| 红河县| 临西县| 敖汉旗| 河北区| 岚皋县| 肥东县| 夏津县| 伊春市| 信丰县| 三都| 梅州市| 额敏县| 盐源县| 疏附县| 长兴县| 九寨沟县| 广灵县| 伊金霍洛旗| 旬邑县| 九江县| 黄浦区| 伊宁市| 武义县| 南安市| 田阳县| 夏邑县| 界首市| 荔浦县| 岑溪市| 平顶山市| 浮山县| 九寨沟县| 乌鲁木齐市| 弥勒县| 广水市| 宜君县| 潢川县| 华亭县| 平乐县| 江永县| 盈江县| 兴仁县| 巨鹿县| 永顺县| 潜江市| 水富县| 西吉县| 定远县| 苏尼特右旗| 双鸭山市| 连云港市| 西畴县| 洱源县| 海林市| 建宁县| 灵璧县| 莱西市| 大厂| 营山县| 科尔| 朔州市| 长寿区| 绥中县| 东阿县| 卓资县| 荆门市| 乐至县| 射洪县| 石林| 巴楚县| 丁青县| 内黄县| 石阡县| 辽阳县| 北票市| 商城县| 名山县| 洮南市| 福贡县| 勐海县| 鄱阳县| 广汉市| 荃湾区|